SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa na

  • jak dla mnie kreta na cyklu podzialala lajtowy cyklik 30mg oxy i 30mg wina ed +10g kreatynki dobrze bylo.Poza tym glutamina bialko carbo wit i bcaa non stoper i jest good.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 13607 Data: 2007-03-08 14:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • megon - zdjecia

    Post
    Galeria Zdjęć

    W sobote jade na Puchar Pomorza do Swiecia z aparatem wiec beda nowe fotki - jak sie uda to zrobie sobie fote. Jestem juz na masie i 10 dzien na cyklu kreatyny :) tak wiec zapraszam niedlugo Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-09 12:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - bardzo powolne efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ankieta: Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 95/95,5 Wzrost : 183 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : na oko ok 28% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa, średnio 2500 kroków podczas pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1x typowo kickboxing, 1x w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2024-02-29 09:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jarrod / Blog - Siła i Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Wybacz ale jestem tylko biednym studentem i staram się wyrobić za 150zł na tydzień z jedzeniem :D Odnośnie warzyw przed i po treningu to już słyszałem i od soboty kiedy jadę po nowe zakupy zmienię to :P W taki wypadku co jeść na śniadanko albo co dodać bo jeśli chodzi o tłuszcze to mogę oliwą się posiłkować, ale wołałbym zostać przy płatkach i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2011-02-01 18:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    w ogole pep to jestesmy ten sam rocznik byq:)) dietka jest, cel treningow to na pewno jeszcze troche masy (zima ) potem bym chcial rzezbe ale boje sie tej diety low cab. Moim problemem jest regeneracja i spadek sily w ostatnim czasie - matura zabija...myslalem o zma glutamina bcaa

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-16 20:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    No, nie ma CP przed treningiem ze względu na koszty, za to jest BCAA przed treningiem, a rano 2 kaps. TCM MC... Kwestia czy stosowac Carbo tak jak napisałem i kiedy wcisnąc koncentrat serwatkowy Dzięki Biniu za zainteresowanie.

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 21:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić z Matką?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czytałem dużo o diecie, moje zapotrzebowanie kaloryczne wyszło ok. 3000kcal. Ludzie odradzali mi ważenie posiłków, gdyż jeszcze nie na to czas. Między innymi przeczytałem ten art http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html i wiele zrozumiałem BulMastif. A gdybym kupił sobie BCAA i łykał podczas treningu? Lepsze [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 00:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić z Matką?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Idealnej formy? Mam trochę fatu, bf to ok 13% np na barki ostatnio wycisnąłem 45kg 5x (stojąc, zza karku). Jestem super Więc jak z tym BCAA? pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-04-26 15:18:57

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-26 15:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić z Matką?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Po co ci BCAA skoro dietę masz beznadziejna? Bez wyolbrzymień, jedząc to co moja babcia szybciej byś urósł niż na tym shitcie. Dno.

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-26 15:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy jakie dokładam do diety to: - BCAA Ultimate - Glutapure Ultimmate - Venom hyperdrive 3.0 - MultiWitaminy Ultimate - Białko ( jeszcze niewiem dokładnie ) Cwiczenia aerobowe: - d.t ćwiczenia siłowe + rower 30-40min + 20min biegania/chodzenia na biezni - d.n.t bieganie 40-50 min/ worek bokserski 40-50 min Może być? Jaka tolerancja na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2009-02-10 16:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. 33 late 2. 96kg 3.185 cm: 4.WYMIARY: -Biceps 39 -Klata: 113 -Udo: 62 -Talia: 96 5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat - potem 2,5 roku przerwy - powrot i rok treningu - wakacje , miesiac przerwy. 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja tkanki tluszczowej , puzniej masa i poprawienie sily 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Staram sie trzymac [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2016-08-04 12:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kolego fachowcu, a czemu nie brać kreatyny na redukcji? co do tematu : Clenburexin to dobra zabawka na pobudzenie, ze spalaczem ma mało wspólnego, kilka mało istotnych składników, które trafiają się w dobrych spalaczach, ale są jedynie dodatkiem nie bazą. Vitargo bym olał całkowicie. Zostawił tylko BCAA. pzdr/

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7031 Data: 2010-10-29 11:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca fizyczna a wzrost siły

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sam za pare dni zaczynam prace na budowie ;d ale tylko przez połowe wakacji bo trzeba na odzywki zarobić ;p przed pracą zawsze zapodam BCAA a do pracy wezmę posiłek ryż+kurczak i jakieś wegle pewnie z sfd

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12537 Data: 2011-06-15 14:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Towar zakupiony. Pierwsze odczucia - smak niby Orange ale nie ma go chyba tam za wiele, bo nic nie wyczułem Wziąłem do ust i zapiłem wodą jak wcześniej robiłem z innym BCAA, ale chyba lepiej w shakerze bo tak to posmak pozostaje nie za miły. Druga sprawa - dawkowanie, minus za brak miarki. Na opakowaniu jest 1 łyżeczka od herbaty = 3g, tylko czy [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13822 Data: 2011-01-24 10:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rerzka przetłumaczył trening w 2 poście do dołu na tej stronie A jeśli ci o diete chodzi to normalnei jedziesz cały czas na niskich węglach potem łądowanie i znowu niskie węgle co do bcaa to ja nie wiem czy to wliczać czy nie

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-10 15:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase + odżywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] go tylko w ostatnim posiłku, do sniadania zamiast niego daj wiecej jajek a na podwieczorek np. rybe, mieso w zamian a porcje gainera z podwieczorku wypij sobie z kreatyna i bcaa po treningu przydał by sie tez jakis odpoczynek, 6 treningów w tyg. to sporo a odpowiednia regeneracja jest przeciez tez bardzo wazna Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2012-02-12 01:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy by jivko

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    DIETA: 1. 210g płatków owsianych + 2całe jaja/2 białka + 30g C6 + 30g rodzynek + banan + cynamon <---- w postaci placka (połowa) + 30g Hi-Anabol (popijane) 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu + warzywo 4. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu + [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 15419 Data: 2013-06-02 20:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy by jivko

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 40g C6+ 30g rodzynek + banan + cynamon 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu + warzywo 4. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu + warzywo 5. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 15419 Data: 2013-06-05 20:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy by jivko

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 40g C6 + 30g rodzynek + cynamon + banan 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu + warzywo 4. jw 5. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + 6. 250g twarogu chudego + Olej lniany Po treningu (trening po 3 [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 15419 Data: 2013-06-07 19:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy by jivko

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 40g C6 + cynamon + banan 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu + warzywo 4. jw 5. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo 6. 250g twarogu chudego + Olej lniany Po treningu (trening po 3 posiłku): 30g C6 + banan + wafle ryżowe [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 15419 Data: 2013-06-09 20:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)